ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Особая последовательность медитаций, для тех, кто испытывает стресс.
Комплект из 3 медитаций, для избавления от стресса, восстановления нервной системы и настроя на позитив.
Продолжительность ~15 минут каждая.

Описание:

1. Медитация глубокого и полного расслабления, нормализация процессов.

Все мы знаем, что стресс приводит к зажимам в теле, ухудшению сна, гипертонусу.
Медитация направлена на достижение полного расслабления, избавления от зажимов, нормализации процессов организма.

В результате улучшится сон, успокоится мышление, уйдет зажимы в теле.

2. Медитация восстановления и нормализации нервной системы.
Стресс негативно влияет на весь организм и особенно на нервную систему. Повышение давления, возбудимость, гневливость, раздражительность, проблемы с сердцем и концентрацией внимания — все это проявления нарушения работы нервной системы.

Благодаря этой медитации вы активируете процессы восстановления нервной системы. Ощутите спокойствие, легкость, собранность, комфорт.

3.Медитация избавления от проблем и тревог.
Стресс от проблем и тревог заставляет нас постоянно о них думать. Мысли бегают по кругу от одной проблемы к другой, постепенно накручивая все больше и больше.
В результате портится настроение, ухудшается самочувствие. Жизнь уже не приносит былой радости.

Данная медитация позволит вам успокоить мышление. Избавить его от проблем и тревог. Настроиться на то, что все решится лучшим для вас образом с легкостью и радостью.