Медитации · 33 бесплатные записи
Авторские
медитации.
Инструменты для восстановления нервной системы, фокуса и глубокого расслабления. Созданы практикующим психологом с опорой на нейрофизиологию.
Слушайте на площадках
Часть медитаций доступна бесплатно на популярных сервисах.
Тема: Все
Показано 33 медитации
От стресса к спокойствию и гармонии
Стресс и тревогаКороткая практика для быстрого перехода от напряжения к спокойствию — 5 минут.
Слушать →Внутренний ребёнок
Энергия и ростРабота с внутренним ребёнком для возврата лёгкости и радости жизни.
Слушать →Настрой на день. Саблиминал
Энергия и ростФоновый настрой на продуктивный день с ощущением лёгкости и уверенности.
Слушать →Настрой на завтрашний день
Энергия и ростВечерняя практика перед сном: позитивный настрой и удача в делах на завтра.
Слушать →Уверенность и лёгкость. Саблиминал
Уверенность и любовьФоновая практика для укрепления уверенности в себе.
Слушать →Медитация радости
Энергия и ростВозвращает ощущение радости и внутренней лёгкости.
Слушать →Прогулка к цели. Без музыки
Энергия и ростВизуализация пути к цели в тишине, без музыкального сопровождения.
Слушать →Прогулка к цели. Активная медитация
Энергия и ростТа же практика для ходьбы или пробежки — работа с целью в движении.
Слушать →Медитация луны
Энергия и ростСила интуиции и подсознания, гармонизация психических процессов.
Слушать →Медитация света
Энергия и ростНаполнение энергией и внутренней гармонией.
Слушать →Избавление от зависимости
Стресс и тревогаТехника для работы с зависимым поведением.
Слушать →Боль уйдёт за 5 минут
Стресс и тревогаБыстрая практика для снижения физической боли.
Слушать →Избавление от любовной зависимости
Стресс и тревогаДля тех, кто застрял в разрушительной привязанности. 10 минут для свободной жизни.
Слушать →Медитация осознанности
Энергия и ростУлучшает память и внимание, снижает поток автоматических мыслей.
Слушать →Саморегуляция. Аутотренинг
Стресс и тревогаКлассическая техника саморегуляции состояния.
Слушать →Наполниться любовью
Уверенность и любовьПрактика для наполнения теплом к себе и миру.
Слушать →Зарядиться энергией. Прогулка у моря
Энергия и ростОбраз прогулки у моря для восстановления сил.
Слушать →Исполнение желаний в новом году
Энергия и ростРабота с идеальным образом себя и своими целями.
Слушать →Укрепление иммунитета
Энергия и ростНастрой на здоровье и активацию защитных сил организма.
Слушать →Инъекция уверенности
Уверенность и любовьАффирмации для женщин на укрепление уверенности в себе.
Слушать →Благодарность к себе и миру
Уверенность и любовьПрактика благодарности как ресурсное состояние.
Слушать →Защитная сфера
Уверенность и любовьОбраз защитной сферы для уверенности, спокойствия и безопасности.
Слушать →Ускорение обучения
Энергия и ростЗакрепление навыка и повышение уверенности в процессе обучения.
Слушать →Взгляд со стороны
Стресс и тревогаПереоценка событий и снижение напряжённости.
Слушать →Подсознание подскажет решение
Энергия и ростДля творческих задач и ситуаций неопределённости.
Слушать →Избавиться от стресса за 5 минут
Стресс и тревогаКороткая практика с аффирмациями и элементами гипноза.
Слушать →Обретение уверенности
Уверенность и любовьМедитация с аффирмациями на уверенность в себе.
Слушать →Здоровый сон
Энергия и ростПрактика для качественного, восстанавливающего сна.
Слушать →Эриксоновский гипноз
Энергия и ростМягкий гипноз для доступа к внутреннему ресурсу.
Слушать →Достойна любви
Уверенность и любовьАффирмации для женщин на принятие себя достойной любви.
Слушать →Любовь к телу
Уверенность и любовьПринятие и гармонизация через расслабление тела.
Слушать →Нормализация веса
Уверенность и любовьАффирмации и гипноз для женщин, работающих с весом.
Слушать →Восстановление памяти
Энергия и ростАудиосеанс психолога на восстановление памяти.
Слушать →Ничего не найдено
Попробуйте другой запрос или выберите тему «Все».
Медитации не заменяют работу с психологом
Они снимают напряжение и возвращают ресурс. Если задача глубже — приходите на бесплатную диагностику.